スーパーのチラシを読み込んで、ChatGPTに今晩の献立を考えてもらう

2024年6月5日2024年6月6日

写真のメニューを読み込んで考えてもらう

ネットでやっている人がいたので便乗してみました。AEONのチラシを読み込んで、献立を考えてもらいました。

今晩の献立を考える際に、広告の中からお得な商品を使った簡単でバランスの取れたメニューを提案します。

材料: 鮭（1切れ 218円）、バター、塩、コショウ、レモン
作り方:
1. 鮭に塩とコショウを振り、軽く下味をつけます。
2. フライパンにバターを溶かし、中火で鮭を焼きます。片面がこんがり焼けたら裏返してもう片面も焼きます。
3. 焼き上がったらレモンを絞って風味を加えます。

材料: アスパラガス（1束 128円）、オリーブオイル、塩、コショウ
作り方:
1. アスパラガスの根元を切り落とし、食べやすい大きさに切ります。
2. フライパンにオリーブオイルを熱し、アスパラガスを中火で炒めます。
3. 塩とコショウで味を整えます。

材料: レタス（1玉 98円）、トマト（1個 88円）、オリーブオイル、ビネガー、塩、コショウ
作り方:
1. レタスを洗い、食べやすい大きさにちぎります。
2. トマトをスライスします。
3. オリーブオイルとビネガー、塩、コショウでドレッシングを作り、レタスとトマトにかけます。

これで、鮭のムニエル、アスパラガスのソテー、レタスとトマトのサラダ、旬のびわの4品のバランスの取れた献立が完成します。すべての材料は広告に掲載されているもので揃えられます。

それぞれの料理のカロリーをおおよそ計算します。カロリーは材料の量や調理方法により異なる場合がありますので、参考程度にご覧ください。

合計: 約270 kcal

合計: 約110 kcal

合計: 約116 kcal

合計: 約120 kcal

全体の合計: 約616 kcal

これで一食分の大体のカロリーが計算できます。バランスの取れた低カロリーのメニューなので、健康的にお楽しみいただけると思います。

何故か品数が増えましたね。

そんなところで。