セミナ中に何歩歩いている？ 〜1日万歩きたいなあ。
IT中小企業診断士の村上です。
iPhoneで歩数計使っています。1日1万歩が目標ですが、今月はまだ、1回も万歩達成していません（＞＜
昨日も、残念ながら 7500歩弱・・・まあ、スマホでの計測なので、家の中での歩数とかは含まれないことになりますが、今一歩ですね。 ただ、昨日はセミナをやりました。4時間。相模原で創業時の伝え方、販売促進とIT活用 セミナ中はスマホを携帯していないので、歩数は含まれていませんでした。
4時間セミナやったら結構、歩いてませんかね？ セミナは立ってやります。結構、行ったり来たりして、カロリー使っている気もします。ホームポジションは演台の横① IT関連のセミナが多いので、PC操作はパワポだけでなくて、ブラウザもあり、結構操作量多いです。PC横向きにおいて、操作しつつ、スクリーンの説明をする感じです。
ポインターあんまり好きじゃないんですね。どこ指してるか、自分でもよくわからなくなったので、使うのやめました。基本、手差し。なので、スクリーンの右側②にもよく移動して、話しています。ホワイトボード書くときは、②のときも③のときもありますね。②に行って、すぐ①に戻るとせわしないので、PC操作まで間があるときに移動。
ということで、結構、セミナ中に移動しています。 あんまりワークでみんなが考えるとかは、ない講義だったので、受講生の席間を巡回するのは、今回は1回だけだったので、多くないですね。
さて、これで、4時間セミナで何歩歩いたでしょうか？
AppleWatch登場
セミナ中は、インターネットつないでPC操作が多いので、スマホはPCに接続して使っているので、歩数カウントに使えません。そこでAppleWatchの登場です。（歩数計でもいいけどね（＾＾；）
AppleWatchは当然、腕につけっぱなしにするので、スマホの歩数と、AppleWatchの歩数の差分が、セミナ中の歩数になります。 果たして、合計で万歩いくか・・・
8,732歩・・・万歩行かず。
引き算すると、8.732−7,456＝1,276歩
4時間の講義内で、1,276歩歩いていたのですね。そんなに多くなかった。1時間で300歩ちょっと。
なお、左側の画面（白い方）が、スマホの歩数計アプリで、右側（黒い方）が、AppleWatchのアクティビティアプリです。アクティビティアプリ、見方がよくわかりませんが、セミナ時間が13−17時だったので、あまりアクティビティは高くないんですね。
まあでも、4時間立ちっぱなしなので、カロリーはだいぶ消費しているはずですね。スタンドは毎時間達成。スタンド・・1時間座りっぱなしだと、AppleWatchさまから、
「スタンドの時間だ」
と怒られます。健康増進のために、立ち上がって、もっと歩きたいと思います。
そんなところで。
